Йога для мам с детьми ВТ \ ЧТ в 11:45

Йога для мам с детьми представляет собой специальную программу занятий для мамы вместе с малышом с первых дней жизни ребенка, стимулирующую физическое и интеллектуальное развитие малыша, а также позволяющую маме восстановить тело и укрепить мышцы после родов, обрести гармонию и расслабление в период ухода за малышом.

Занятия сочетают в себе массажные практики, мягкие физические упражнения и элементы динамической гимнастики с малышом, а также занятия йогой для женщины, адаптированные под потребности мамы и ребенка.

Преимущества занятий йогой с малышом:
• укрепляют позвоночник и всю костную систему малыша, развивает мышцы и подвижность суставов;
• развивают гибкость и равновесие ребенка;
• стимулируют все системы организма малыша: дыхательную, кровеносную, пищеварительную, выделительную, нервную и эндокринную;
• развивают вестибулярный аппарат малышей;
• активизирует все сенсорные системы восприятия ребенка;
• улучшают сон и уравновешивают психику;
• стимулируют процессы познания окружающего мира;
• вовлекают ребенка в игру, обогощая эмоциональный мир малыша;
• развивают вербальные коммуникативные навыки и интеллект.

Преимущества занятий для мамы:
• возможность освоить практические методы массажа для ребенка и элементы динамической гимнастики,
• помогают вернуть силы и восстановить тело после родов,
• способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночника,
• помогают подтянуть абдоминальные и тазовые мышцы,
• учат глубокой релаксации при уходе за малышом,
• наполняют новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем,
• расширяют круг друзей и возможность обмена опытом в актуальных вопросах молодой семьи.